Problemes Intestinaux
Comment régler ses problèmes intestinaux ?
Comment fonctionne l'intestin et quels sont les troubles intestinaux les plus fréquents ? Comment les soigner ?
A quoi sert l'intestin ?
La nourriture que nous absorbons passe par l'œsophage, puis dans l'estomac où elle est digérée à l'aide des sucs digestifs sécrétés par le pancréas (pour les sucres) et par le foie et la vésicule (pour les graisses). Le bol alimentaire passe alors dans l'intestin grêle où sera fait le "tri" : les nutriments vitaux sont assimilés et les déchets sont véhiculés vers la sortie par des mouvements lents et réguliers appelés "péristaltisme" ou transit intestinal. L'intestin peut être paresseux (constipation) ou irrité (ballonnements, gaz) ou trop actif (diarrhée).
Quelles sont les causes des troubles intestinaux ?
Les laxatifs et les antibiotiques irritent et décapent l'intestin. Le lait dans le café, les produits laitiers, les mets épicés peuvent être sources d'intolérance et de ballonnements. La sédentarité, le manque de fibres et une alimentation déséquilibrée perturbent aussi l'intestin.
Observez et notez scrupuleusement ce que vous mangez et transmettez ces données à votre médecin ou à votre nutritionniste, qui pourra repérer l'aliment perturbateur.
Comment traiter les troubles intestinaux bénins ?
Le son d'avoine, les graines de lin broyées, les graines de psyllium sont des fibres qui gonflent dans l'intestin et augmentent le transit. Une cuillère à soupe par jour dans un yaourt, boire ensuite deux grands verres d'eau.
Le thé vert (dans tous les supermarchés ou en parapharmacie) : des études scientifiques ont révélé que le thé vert avait un pouvoir protecteur contre les cancers de l'intestin grâce aux tanins antioxydants, mais il ne saurait agir à lui tout seul. Une cure d'argile à boire. Préparer le soir une cuillère à soupe d'argile dans un verre d'eau, laisser reposer la nuit, puis boire le matin à jeun, pendant 3 semaines.
Ne pas ingérer de médicaments dans les 2 heures qui suivent. L'argile agit comme un pansement dans l'intestin, absorbe les toxines et les déchets, calme les irritations, combat la constipation. Le charbon végétal: absorbe le gaz, toxines et fermentations.
Maladies graves
Si vos douleurs persistent ou empirent, le médecin vous fera un examen plus poussé : culture de selles (analyse des matières fécales) ou coloscopie (examen visuel avec une sonde) pour rechercher d'autres causes à votre problème et à vos douleurs, qui peuvent être un cancer de l'intestin, une occlusion intestinale (blocage du passage des selles et des gaz) ou un cancer de l'estomac.
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