RECUPERATION

La pratique d’un sport ne se limite pas simplement à pratiquer une activité physique d’endurance ou de résistance (sports de force). La préparation à l’entraînement et le respect d’une alimentation orientée vers la performance sportive sont deux impératifs incontournables. Cependant, et même si votre entraînement est parfait à chaque occasion, qu’il génère une hypertrophie musculaire ou un gain en endurance appréciable, vos efforts seront vains si votre récupération physique n’est pas aussi soignée que votre préparation à l’exercice. Les suppléments nutritionnels au service de la récupération sportive Elaboré dans le but de faciliter la récupération post-exercice, la majorité des grandes marques de compléments alimentaires ont élaboré un certain nombre de suppléments nutritionnels qui faciliteront votre récupération physique. On pourra citer After Max et Hydrobuilder d’Optimum Nutrition, Postal de LG Sciences ou Anabolic Halo de Muscletech. Un usage éclairé de ces suppléments nutritionnels facilitera votre vitesse de récupération, vos progrès en masse musculaire et en endurance.

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